EDUCACIÓN FÍSICA - SEMANA del 4/05/20 al 30/05/20

¡Hola de nuevo! 

Esta semana le toca a Ángel proponer tarea. Aquí os enlazo tres retos nuevos. ¡Algunos los han hecho los alumnos de 6º! A ver si lo conseguís vosotros también.

Antes de empezar os debemos recordar que NO debéis mandar vídeos. A lo sumo alguna foto, pero nada de vídeos, por favor, a los profes nos es imposible descargarlos y verlos todos, lo sentimos mucho, de verdad.

DEBÉIS PONER EL NOMBRE, APELLIDOS Y CURSO del niño en el “asunto” del correo. Si no, es posible que borremos el mensaje sin saberlo.

            - TAREA:

1.- Debéis hacer los ejercicios que os proponemos. Os servirán para moveros un poco, para pasarlo bien, y para jugar con vuestras familias ya que podéis hacer una competición en casa.

2.- Debéis anotaros el mejor tiempo que tardáis en hacerlos y mandárselos a vuestro profe de educación física.

3.- Debéis elegir uno de los retos. Tenéis que pensar una manera diferente de hacerlo. Debéis probarlo en casa. Si os sale bien, si lo que habéis pensado se puede hacer, debéis explicárnoslo en el mismo correo electrónico en el que nos mandéis los tiempos.

- ¿Cuándo lo debo mandar? A lo largo de toda la semana.

- ¿A quién se lo debo mandar? Cada uno a tu profe de educación física:

Jose: jrubioar@educa.jcyl.es

Ana: aarranzpalacios@educa.jcyl.es

Ángel: aromerogonza@educa.jcyl.es

- RETOS:

Los tenéis todos pinchando aquí.

Reto 1: Andar de piedra en piedra. (Pincha aquí para ir al vídeo). En ese ejercicio os propongo desplazaros pisando sólo en dos trapos de cocina o piezas de puzzle, y debemos pasar una torre de tres rollos de papel higiénico de un lado a otro. Hay que cogerlos de uno en uno. Trabajaremos sobre todo las piernas y la espalda pues, nos tenemos que agachar continuamente. Es importante que pongáis las piezas juntas.

Reto 2: A tender la ropa. (Pincha aquí para ir al vídeo). A tender la ropa. En este reto trabajaréis sobre todo las piernas, los muslos, los cuádriceps. Es muy importante subir y bajar con la espalda muy recta. Debéis coger las pinzas de una en una e irlas colocando en el tendedero. A ver cuántas sois capaces de colocar en 30 segundos.

Reto 3: Las cuentas a la pata coja. (Pincha aquí para ir al vídeo). Este reto lo he copiado de un profe de youtube. Necesitamos cuatro papeles, 20 cartas de la baraja y un lápiz. Consiste en coger dos cartas de un lado de la habitación y llevarlas al otro para hacer diferentes operaciones con sus números. Para ir y volver a por las cartas y a hacer las operaciones deberemos ir saltando a la pata coja. Trabajamos las piernas y la mente. Nos tendremos que cronometrar el tiempo que tardamos en hacerlas.

Para seguir moviéndose en casa.

Os dejamos enlaces a una serie de vídeos que nos parecen interesantes para que podáis hacer ejercicio en casa y lo paséis bien en familia. Lo puede hacer cualquiera. Lo importante es que intentéis hacerlo lo más parecido a como lo hacen los chicos de los vídeos.

Aquí os dejamos un enlace a un vídeo de yoga que os puede gustar y que podéis hacer toda la familia. Pincha aquí.

Uno nuevo de “superhéroes”.The Black Panter. Pincha aquí.

Y a los que les guste más el baile, esta “pelea danzarina” de los trolls de Disney les va a gustar mucho.